Secondo Richard Branson, fondatore del Virgin Group, con un patrimonio di circa 4,3 miliardi di dollari, il miglior modo per essere produttivi è "allenarsi al mattino presto".
Secondo lui, non si tratta di una risposta di comodo, ma di un vero e proprio modo per avere successo negli affari.
L'esercizio fisico ti permette di aumentare i tuoi livelli di energia durante la giornata, di sviluppare il tuo carattere e di acquisire quelle caratteristiche fondamentali per il tuo lavoro (resilienza, reattività, autostima, disciplina...)