Oggi ho deciso veramente di dirti come la penso.
So anche che potrei andarti sulle palle con questo mio atteggiamento. Ma detto tra noi, poco me ne importa, visto che sono qui per dirti solamente la verità.
Se vuoi continuare a farti prendere in giro dalla maggior parte dei “guru del web” che ti propone il proprio metodo come “l’unico” metodo al mondo in grado di darti risultati senza alzare neanche un dito, fai pure.
Quindi puoi anche uscire adesso da questa pagina.
Ma se al contrario vuoi conoscere le cose come realmente stanno, continua a leggere, poi sarai tu a trarre le tue conclusioni.
Non ti sto obbligando a fare alcuna azione. Il mio obiettivo è solamente quello di renderti più consapevole.
Se stai continuando la lettura, significa che sei una persona con una mentalità vincente e questo mi fa molto piacere.
A mio modesto parere le persone vincenti:
- hanno una visione a larga veduta della vita.
- Non giudicano.
- Sono capaci di ascoltare.
- Sono capaci di prendere decisioni all’istante.
- Si assumono le proprie responsabilità.
Detto ciò, il 95% delle persone che va in palestra, sbaglia da subito il primo approccio con l’istruttore e la sala pesi.
In 14 anni di carriera ho sentito sempre la stessa frase da quasi ogni singola persona che si iscriveva in palestra:
“Voglio asciugarmi, tonificare un po’ ma senza ingrossarmi troppo”.
Ma di cosa stiamo parlando? Hai dato i tuoi soldi ad una struttura, solamente per dimagrire e tonificarti un pochino?
Lascia che ti dica, che hai letteralmente buttato via i tuoi soldi.
Vuoi dimagrire? Mangia meno e meglio.
Vuoi tonificarti un po’? Vai a correre e fai qualche flessione a casa.
Non hai assolutamente bisogno di andare in palestra per avere questa cagata di risultati.
È come dire: “mi iscrivo a scuola di Inglese, solamente per impararlo un pochino”.
Che cazzo di ragionamento è?
Io da diversi mesi sono iscritto a scuola di Inglese, e faccio del mio meglio per apprenderlo al massimo e nel miglior modo possibile.
In questo preciso momento voglio svelarti 4 motivazioni per le quali, la tua risposta dovrebbe essere esattamente la seguente:
“mi sono iscritto in palestra per costruire sul mio corpo più muscoli possibili!”
1) Più muscoli hai, e più il tuo corpo è in grado di bruciare calorie.
Una persona con più muscoli, può mangiare molte più calorie senza ingrassare, rispetto ad una persona con meno muscoli.
Quindi se sei di buona forchetta, questa potrebbe essere una buona motivazione per spingerti verso la costruzione di nuova massa muscolare.
Sei d’accordo me?
2) I muscoli migliorano la tua postura, preservano i dolori articolari e il mal di schiena.
Quante volte hai sentito dire questa frase: “i pesi fanno male alla schiena”.
Certo, se fatti male. Come ogni sport svolto in modo errato d’altronde, non credi?
Un corpo più muscoloso, protegge al meglio le tue ossa.
Un esempio che faccio sempre quando mi trovo a parlare di questo argomento davanti a delle persone, è proprio questo:
Immagina il diametro di una penna, una matita e un uniposca.
Perfetto. La matita rappresenta la tua colonna vertebrale.
Secondo te, la tua schiena, è più protetta con un muscolo spesso come una penna o spesso come un uniposca?
Ovviamente come un uniposca.
Più il muscolo è spesso e più significa che è forte. Di conseguenza renderà molto più stabili e protette le tue ossa.
3) A dare al corpo un aspetto più magro e definito, sono proprio i muscoli.
Se ti concentri a perdere solo chili su chili per veder scendere il numeretto sulla bilancia, il tuo aspetto finale sarà proprio come quello di una scopa.
Se invece ti focalizzi sia sulla crescita muscolare che sulla perdita di peso, allora si, che il tuo aspetto sarà molto più bello, virile e performante.
4) Avere più muscoli sul tuo corpo, significa affaticarsi meno nelle attività che svolgi abitualmente, come ad esempio spostare carichi pesanti.
e… dulcis in fundo… avere più muscoli, significa aumentare la performance fisica durante l’atto sessuale con la tua ragazza, moglie o amante che sia.
Credimi, renderai a lei, l’atto molto ma molto più piacevole e godurioso.
Soprattutto la tua partner non vedrà l’ora di fare l’amore con te. Perché sarà molto più eccitata nel vederti finalmente con un fisico muscoloso, atletico e prestante.
Te lo garantisco. Credimi sulla parola!
Chi ti dice il contrario, dice solamente cazzate.
Ovviamente tutto ciò che ho scritto fino ad ora, è possibile ottenerlo grazie ad un corretto piano di allenamento con i pesi e con una sana alimentazione.
Levati dalla testa quei fisici gonfiati con sostanze anabolizzanti vietate dalla legge.
Qui si parla di ottenere un fisico scultoreo e prestante, in modo solo ed esclusivamente NATURALE.
In conclusione: sei realmente sicuro di voler solamente perdere peso e di affidarti a quei fantomatici “guru del web” che vogliono propinarti il loro “primo ed unico sistema dimagrante al mondo?”
Già affermando questa cosa, stanno dicendo un enorme cazzata.
Fai un po’ tu!
Io continuo ad aumentare la mia massa muscolare. Da secco quale ero, oggi sono un bel torello con un fisico bello prestante e piacente, di cui ne sono fiero.
Quindi, se in questo momento la tua forma fisica non è quella che desideri, non cercare il dimagrimento forzato, ma punta ad un aumento della tua massa muscolare, per i motivi visti fino ad ora, e tanti altri.
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